Maca, una raíz con propiedades extraordinarias

La Maca es una planta de los Andes, en Perú, que crece a aproximadamente 3.700-4500m. de altitud, donde el cultivo de otras plantas ya no es posible.
Los antiguos peruanos ya conocían la raíz de Maca y sus efectos. La Maca parece una planta insignificante, pero las propiedades de su raíz son sorprendentes: porque contienen valiosas proteínas, vitaminas y aminoácidos, así como otras sustancias nutrientes.
En Perú, la maca es apreciada, desde hace siglos, como alimento ideal.
Consejos para la toma: 2-3 cápsulas al día para el complemento alimenticio. También 5-6 cápsulas cuando sea necesario y en momentos de elevada actividad corporal.
Ingredientes: Polvo de maca, 400mg/cápsula, celulosa 100mg (cápsula)
Valor nutritivo 100gr.:22g. Corresponden a una Unidad Alimentaria. Valor calórico: 1663kj / 399 Kcal. Proteínas: 7g. Hidratos de Carbono: 83g.Grasas: 2.3g.
La Maca al ser considerada tradicionalmente por sus importantes propiedades nutritivas y medicinales viene a definir cabalmente el actual término de Nutracéutico, que se refiere a productos que pueden proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden. Entre los principales beneficios que la ciencia ha encontrado en la maca peruana están:
Maca e Infertilidad
Se han realizado estudios médicos a la maca para comprender científicamente el efecto sobre la fertilidad humana. Efecto que empíricamente es conocido por las comunidades nativas andinas desde hace siglos. Entre los estudios sobre la actividad fertilizante de la maca destacan:
* Estudio: Efecto del Lepidium meyenii (Maca) en los parámetros seminales responsables de la fertilidad humana. Dr. González 2001, Universidad Peruana de medicina Cayetano Heredia.
* Resultado: En este estudio se consiguió un incremento del volumen seminal, cantidad de espermatozoides, movilidad espermática, con un tratamiento con maca durante un período de 3 meses. Leer más Maca e Infertilidad
Maca e Impotencia
Aunque la disfunción eréctil puede ser motivada por varios factores (psicológicos, fisiológicos, ..), se ha estudiado y demostrado estadísticamente el efecto que la maca produce en la activación sexual.
* Estudio: Efecto del Lepidium meyenii (MACA) en el deseo sexual Dr. Gonzalez 2002, Instituto de Investigaciones de la Altura. (Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Perú).
* Resultado: En el grupo tratado con Maca, en la 4ta semana , 24.4 % de los hombres manifestaron que el tratamiento había incrementado la activación sexual, mientras que en la semana 8 y 12 del tratamiento, la prevalencia de los hombres que manifestaron incremento en su impulso sexual fue de 40.0 % y 42.2% respectivamente.
Según apunta, el Dr. Gordon (EEUU): "Los hombres y mujeres que consumen maca experimentan un aumento del deseo sexual, como consecuencia de su efecto en la regulación hormonal". leer maca e impotencia
Maca y Menopausia
La maca es un fortalecedor y rejuvenecedor para todo el sistema endocrino, conduce al cuerpo a la creación de sus propias hormonas en la correcta proporción para cada una. Sus efectos sobre el sistema endocrino actúan a través del hipotálamo mejorando el sistema inmunitario y reproductivo. El estado final es el bienestar general. Sus propiedades niveladoras de la producción hormonal la convierten en un alimento beneficioso para aliviar los síntomas antes, durante y después la menopausia.
El Dr. Malaspina, que receta maca desde hace más de 10 años, asegura que los resultados son muy buenos en casi todas sus pacientes, especialmente mujeres en estado de menopausia. Dependiendo del nivel de desbalance hormonal los beneficios comienzan a notarse a partir del cuarto día de toma o al finalizar los tres meses. Asegura que aunque es posible que no se noten los resultados en todos los pacientes ya que no todo lo natural funciona de igual manera para cada uno, es raro que esto suceda. Leer más Maca y Menopausia
Maca y stress
El stress, ya sea físico o mental, afecta al hipotálamo causando un incremento en la producción de la hormona del stress (cortisol). Si bien es cierto que un nivel de cortisol es necesario para la supervivencia adaptativa, niveles altos de esta hormona tiene numerosos efectos negativos en digestión, glucosa y metabolismo graso, obesidad y sobrepeso, insomnio, problemas de memoria, falta de concentración, cansancio, disfunción sexual y muchos más.
La maca, como planta adaptogénica y con efecto sobre el sistema endocrino, puede ayudar al balance, fortalecimiento y soporte de cualquier área del cuerpo bajo compromiso debido al stress: la maca promueve el equilibrio bioquímico interno del cuerpo.

Puedes encontrarla en nuestra tienda: http://www.ecofamilia.com/maca-pura80caps-p-8379.html

Un sistema Inmune Sano evita que Pequeños Virus causen Grandes Problemas

Todas las personas han oído acerca del microbio más pequeño, el virus, sin embargo, pocas personas aprecian realmente lo pequeño que es y lo insidioso que puede ser. Se nos dificulta comprender lo que no podemos ver o de algún modo detectar con facilidad. Las partículas de los virus son tan pequeñas que cientos o quizás miles pueden acomodarse en el espacio que ocupa una pequeña bacteria. Las bacterias no pueden ser vistas por el ojo humano sin ayuda de un lente. Aún con un microscopio bastante sencillo con ampliación de 1000 por ciento, las bacterias se ven como pequeñas bolitas o palitos. Los virus no se pueden visualizar sin la ayuda de microscopios muy elaborados llamados microscopios electrónicos.

Muchos científicos denominan con cierta dificultad como vivos a los virus, debido a su tamaño tan
pequeño y al básico del sistema de vida que poseen. El hecho de que estén vivos o no es un punto sin importancia, ya que todos sabemos que las infecciones causadas por virus son las más desagradables y pueden alterar la vida e incluso ponerla en peligro. Al igual que lo hicieron las grandes epidemias virales del pasado, las epidemias virales de la actualidad, la gripe, el temido virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y los letales virus Ebola, desafían a la mejor ciencia médica y barren con una ola de miedo a todas las personas que se atraviesan en su camino.

El control de las infecciones causadas por virus se logra a través de un sistema inmunitario sano y atento. Hasta la fecha, existen únicamente unos pocos fármacos antivirales. La biología de los virus hace que prácticamente no tengan efecto ninguno de los antibióticos utilizados contra las infecciones bacteriales. Muchas de las enfermedades causadas por virus que han afectado a personas han sido prácticamente eliminadas del planeta como resultado de vacunas efectivas.

Las enfermedades como la viruela y la poliomielitis en la actualidad prácticamente ya no existen. Otras enfermedades virales, como los herpes humanos, el virus del cáncer y el insidioso virus de inmunodeficiencia humana, continúan eludiendo la posibilidad de vacunas efectivas. Son más complejas e inteligentes. Inteligentes en sentido de que han desarrollado medios para esconderse del sistema inmunitario. Los virus que tienen la capacidad de invadir nuestros cuerpos y de provocar que sea menos efectiva la respuesta inmunitaria son responsables de una gran cantidad de enfermedades humanas que nos afectan por un largo período de tiempo. La diferencia entre aquellos que se enferman únicamente por un período corto de tiempo y
aquellos que padecen enfermedades por meses o años puede simplemente residir en la naturaleza y efectividad de nuestro sistema inmunitario.

INMUNIDAD A LAS INFECCIONES VIRALES.

La respuesta defensiva a las infecciones virales posee dos componentes generales: no específicos y específicos. Existen mensajeros químicos, los Interferones, que son liberados por las células que fueron infectadas por el virus. Una clase de interferón ayuda a las otras células a resistir ante la infección viral.
Los linfocitos citolíticos naturales del sistema inmunitario tienen la capacidad de reconocer cuando una célula del cuerpo es infectada por un virus y la destruye. Estos dos mecanismos no específicos son importantes en la etapa temprana de infección y antes de que el cuerpo pueda montar una respuesta inmunitaria específica efectiva.

Anticuerpos:Los anticuerpos antivirales son producidos en los estadios posteriores de la infección y por lo tanto cumplen un rol pequeño en la defensa inicial. No cumplen un rol importante en la resistencia a la reinfección. Los anticuerpos neutralizantes se ligan al virus y hacen que el mismo no pueda adherirse a la célula y no pueda penetrarla, de esta manera logran protegerla.

Linfocitos T asesinos:El arma fundamental de defensa del sistema inmunitario para las infecciones virales es la estimulación de células linfoides específicas, llamadas linfocitos T asesinos o específicamente los linfocitos CD8+. Estas células buscan y destruyen a las células del cuerpo que están infectadas con el virus y de esta manera limitan en gran medida la reproducción de nuevos virus en las células. Para “limpiar” los virus del cuerpo, es fundamental un saludable ejército de linfocitos T asesinos.

Factores de transferencia: El factor de transferencia es un químico que se encuentra en el calostro de la naturaleza que tiene la capacidad exclusiva de preeducar al sistema inmunitario antes de que el cuerpo sea atacado por un virus. El factor de transferencia es susceptible a un cierto número de factores que en el recién nacido estimulan y activan a las células del sistema inmunitario. Para un cierto número de enfermedades virales, el mismo crea una gran cantidad de linfocitos T que son específicos para un virus determinado. Los linfocitos T circulan “patrullando” para encontrar y destruir aquellas células que han sido infectadas por el virus. Los factores de transferencia también trabajan para educar a los linfocitos T ayudantes a que asistan a los linfocitos B para que fabriquen anticuerpos neutralizantes. Los virus intentan retardar la respuesta inmunitaria infectando a las células inmunitarias.

Las células inmunitarias enfermas no son capaces de responder. La complementación de factores de transferencia en infecciones virales agudas puede acelerar el desarrollo de una respuesta inmunitaria eficaz, movilizando las células para que ataquen al virus antes de que el virus las ataque a ellas.

En personas con infecciones crónicas o de largo plazo, la infección viral daña el sistema inmunitario y el mismo no puede responder adecuadamente al virus y a otros virus que se desarrollen. Los factores de transferencia tienen el potencial exclusivo de educar a las restantes células linfoides sanas y permite simplemente que aquellas células que fueron dañadas por el virus puedan volver a armarse. Esto puede explicar la razón por la cual la terapia con factores de transferencia ha demostrado mejorar la salud de aquellas personas que padecen infecciones virales crónicas.
Los agentes patógenos virales siempre serán parte de la ecología humana. Han demostrado ser
altamente específicos y adaptables. La mayor esperanza para nuestra defensa es mantener saludables y vigilados al máximo a nuestros sistemas inmunitarios. Dado que estos agentes son muy pero muy pequeños y pasan inadvertidos, nuestra única defensa es nuestra capacidad de producir una eficaz inmunización y mantener una salud inmunitaria óptima.

Información ofrecida por :
R.H. BENNETT, Ph.D.
APPLIED LIFE SCIENCES

Nuestros productos 4life contienen como ingrediente principal Factores de Transferencia.

La Técnica Metamórfica

¿Qué es la Técnica Metamórfica?

Hace aproximadamente 40 años, Robert St.John descubrió esta técnica innovadora, a partir de la reflexología podal. Investigando sobre los mapas de los puntos reflejos de los pies, llegó a la conclusión que en la zona correspondiente a la columna vertebral, los efectos producidos por la terapia no eran sólo de carácter físico, sino que también eran de tipo emocional y psicológico.
Siguiendo con su investigación, comprobó que todos los acontecimientos producidos a lo largo de la gestación y las emociones, tanto positivas como negativas, vividas por la madre quedaban registradas en la médula espinal del feto, ya que esa información es intercambiada con la madre a través del cordón umbilical y el bebé la vive como si fuera propia.
Si la madre tiene un miedo consciente o inconsciente, (por ejem.en la ecografía le dicen que el bebé es pequeño o muy grande) si padece un estado de ansiedad por un susto, si le sucede alguna cosa trágica o lleva un vida estresante, etc., toda esta información puede producir posteriormente una serie de disfunciones en el niño, estableciéndose patrones de conducta que pueden persistir durante toda su vida, ej.niños hiperactivos, tímidos, muy sensibles….
St.John vio que trabajando las zonas reflejas correspondientes, se producía un desbloqueo que beneficiaba a los pacientes de algún modo.

OBJETIVOS DE LA TÉCNICA
“Te voy ayudar, pero no sé a que” Esta es la definición mas acertada para esta terapia.

La práctica es muy sencilla, consiste en realizar unos pasos con los dedos de la mano, en la zona refleja de la columna vertebral.
En las manos y la cabeza se realiza el mismo procedimiento, siendo este último, movimientos especialmente suaves puesto que es una zona muy sensible.
Aplicando la Técnica Metamórfica sobre pies, manos y cabeza, desbloqueamos y equilibramos la energía vital, promoviendo el principio de Autocuración que todos los seres vivos tenemos.
Aquí radica la gran diferencia respecto otras terapias. El terapeuta observa en todo momento dos principios fundamentales: No intención, No implicación.

La frecuencia aconsejada sería una sesión semanal completa (pies, manos y cabeza).
No obstante, tanto la duración como la frecuencia, quedará de libre decisión de cada persona y de la necesidad en épocas de crisis.
Los efectos producidos son diferentes en cada paciente, a veces estos son inmediatos, notando mejoría tanto a nivel físico como emocional. En otros casos, se produce paulatinamente y afectan al entorno de la persona

Al terapeuta no le importa tanto la enfermedad, como la posibilidad de que el paciente llegue a ser consciente del problema que la provocó. De esta manera se llega a la comprensión y a la aceptación, y por lo tanto, al equilibrio que dará paso a la curación.


A QUIEN VA DESTINADA

Es especialmente recomendable para personas con minusvalías tanto físicas como psíquicas . También con cuadros depresivos, fobias, trastornos emocionales...
Los niños son muy sensibles a esta terapia, siendo sus efectos muy evidentes, en casos de hiperactividad se ha comprobado su eficacia.
Debemos dejar que sean ellos quien marquen las pautas de frecuencia y duración de la práctica.
De todos los tratamientos, el más emocionante es el que recibe la mujer embarazada, la Técnica Metamórfica establece un lazo de unión más profundo entre la madre y el nuevo ser ya que la conciencia de la madre se refuerza y por lo tanto la comunicación es total.

En todo caso, la Técnica Metamórfica, proporciona un estado de relajación y bienestar que induce al equilibrio, por eso su aplicación y práctica es aconsejable por cualquier persona.

Ya qué su simplicidad la hace accesible a cualquier tipo de persona, realizo talleres de unas horas o visitas individuales para aprender la técnica y así ponerla en práctica dentro del ámbito familiar. No importa que el practicante sea consciente de lo qué está haciendo con su acción, incluso aquí radica el éxito de la técnica, puesto que si no ponemos intención, si no buscamos ningún resultado, la práctica resulta más eficaz.

Los Mensajes Positivos del Agua

Masaru Emoto, licenciado en Relaciones Internacionales y más tarde en Medicina Alternativa, empezó a interesarse por las propiedades sanadoras del agua unos 15 años antes de la edición del presente libro; tras 5 años entabló contacto con un investigador californiano que estudiaba las vibraciones más sutiles de las moléculas de agua utilizando las técnica de la resonancia magnética... Trabajando con este científico el profesor Emoto se formuló la siguiente pregunta: ¿sería posible reflejar las cualidades sanadoras de diferentes tipos de agua de una manera visible y palpable?

La 'idea feliz' para llevar a cabo este estudio le llegó al probar de fotografiar los cristales hexagonales que formaban distintas muestras de agua al helarse. Y de las imágenes que obtuvo llegó la confirmación a su sorprendente hipótesis: Ciertas muestras de agua corriente de grandes urbes presentaban una estructura de cristalización muy tosca, mientras que muestras de agua de manantiales ofrecían cristales de una gran belleza. Extendió así su área de estudio al fotografiar cristalizaciones de agua de diversos lugares del mundo (glaciares, lagos, agua de lluvia, fuentes), obteniendo cristales de formas más bellas y sorprendentes cuanto más alejados se hallaban del quehacer humano.

La sorpresa mayor llegó al conseguir transformar irregulares patrones de agua contaminada en bellos cristales hexagonales al someter las muestras a la audición de canciones tradicionales, oraciones religiosas o bien música clásica. O bien al transformar 'indiferentes' cristales de agua destilada en bellos patrones geométricos al susurrarles palabras de agradecimiento, o bien al contrario, obtener horrorosas estructuras al someterlas a frases desagradables.

Fuente: Muscaria

Después de este gran descubrimiento tendríamos que pensar en la influencia que pueden tener nuestros pensamientos y los mensajes que el agua puede transmitir sobre nuesro estado de ánimo, y a su vez sobre la salud del Planeta quizás sea una cuestión a tener en cuenta cada vez que tomamos un vaso de agua.

Si quieres saber más cosas sobre esta investigación puedes encontrar el libro "Mensajes del Agua" en nuestra web http://www.ecofamilia.com/, además de productos indicados para atraer a tu vida la energía positiva que te puede ayudar atraer bienestar en tu vida.

Un Consejo: Ponte Protector Solar

El Verano y los Mosquitos

Llega el verano y empiezan a aparecer los temidos mosquitos, sobretodo cuando empieza el atardecer y el ambiente está más fresco.

Es el mosquito hembra el que vuela alrededor de los animales y las personas en busca de sangre, ya que la necesita para reproducirse.

El mosquito tigre es el que pica durante todo el día y sus picaduras suelen ser bastante dolorosas como las de las avispas.

Y ¿Quien no se ha despertado en medio de la noche al escuchar el zumbido de un mosquito justo encima de su cabeza? Es una experiencia estresante que te hace perder el sueño y que no puedes dormir tranquilo hasta saber que ya hemos acabado con el.

¡La verdad es que los mosquitos son un fastidio!

Hoy en día hay bastantes productos en el mercado con el fin de protegernos de ellos y de otros insectos, pero debemos ir con cuidado a la hora de escoger los productos que utilizamos para eliminar a nuestros molestos invasores de nuestro hogar, ya que también pueden perjudicar nuestra salud y sobretodo hay que tenerlo en cuenta si hay bebés en casa.

Ecofamilia dispone de insecticidas naturales y ecológicos para la casa y el jardín, estos ayudan a combatir a todos los insectos del hogar siendo siempre respetuosos con nuestra salud, la de nuestro hogar y el medio ambiente.

¿Estas Satisfecho con tu Vida?

¿Tienes la Vida que deseas Tener?

Si has contestado que NO a alguna de estas preguntas es porque seguramente no estas consiguiendo todo aquello que deseas o que has soñado alguna vez.

Pero yo te aseguro que puedes conseguir cambiar tu vida y alcanzar todos tus sueños, lo único que tienes que hacer para conseguirlo es empezar a cambiar tus creencias limitantes y la forma de ver la vida, ser más optimista y positivo, para empezar a atraer aquello que quieres conseguir.

Carmen Robayna es una Consejera Espiritual y de Negocio, Motivadora y Life Coach quien ha creado el Curso de Riqueza: PIDE Y RECIBIRAS, a través de este curso nos enseña paso a paso y de forma práctica como conseguir todo aquello que quieras ser y tener en tu vida.

¿Has oido hablar del SECRETO? y las leyes Universales? del Poder de la Atracción? Si tienes una mente abierta y estas dispuesto a ver el mundo con otros ojos, no te pierdas la oportunidad de empezar a crecer a nivel personal y aprender la forma de mejorar tu vida en todos los sentidos.

Yo lo he puesto en práctica en mi vida y los cambios en mi mundo estan siendo sorprendentes. No esperes más, no busques más excusas, tu nueva vida está en tus manos, con un solo clic podrás conseguir tu curso de properidad y al ponerlo en práctica te aseguro que no seguirás siendo el mismo, espero tus comentarios.

Protege tu Piel del Sol y de la Química

Llega el verano y la publicidad nos invade con el uso de los protectores solares, hablan sobretodo de la importancia de protegerse del sol.
No podemos negar que hay mucha manipulación y trampas sobre el tema y nos cuentan muchas verdades a medias ya que es más importante vender cada vez más. Aún no existe ninguna ley que unifique la misma escala de valores para los índices de protección solar en Europa, América y los Paises Asiáticos, y como en el mercado hay tantos productos de diferentes partes del mundo, ¿cómo sabemos quien de ellos tiene razón?
Un índice de 60 en realidad no protege más que un 30 según el sistema de escala COLIPA, pasa lo mismo que con la ropa, según la marca o el país las tallas son diferentes. Por ello se juega con estos índices y por tanto con el consumidor.
Antes de comprar una crema solar nos tendríamos que hacer una série de preguntas:
¿Realmente el índice de protección del 60 es más potente que el de 30?
¿Y el de protección 40 que el de 20?
¿Cuales son los filtros químicos y cuales los físicos?
¿La pantalla total quiere decir protección del sol 100%?
¿Los filtros químicos nos protegen del cáncer de piel?
¿Si las pieles blancas y sensibles que no se ponen morenas facilmente, pueden tomar el sol durante horas, estan seguras de que quedan protegidas de los daños de las radiaciones solares?
FILTROS ANTI UV
Se realizó un estudio en el 2003 sobre los efectos de los filtros anti UV. Algunos resultados concluyeron que con ellos se les realizan tratamientos hormonales no deseados y el uso constante de estos filtros químicos desencadena una actividad de tipo hormonal que puede alterar el desarrollo del hipotálamo, la hipófisis y las gónadas, lo que influye en el cerebro y los órganos reproductores.
Es irónico que en la publicidad se diga que los protectores solares protegen a los niños de los daños del sol y en realidad estos productos pueden provocar peligros mayores.
La piel clara de los niños es especialmente sensible y no dudamos que se tenga que proteger del sol, pero tenemos que aprender a leer bien las etiquetas de los cosméticos sobre lo que llevan, por obligación.
FILTROS QUE HAY QUE EVITAR: BENZOPHEONE-3, HOMOSALATE, 4- METHYBENZYLIDEN, CAMPHOR (4MBC), OCTYLMETHOXYCINNAMATE, OCTYL-DIMITHYL-PABA.
Todos estos productos reaccionan como estrógenos en los test de los laboratorios. Los estrógenos pueden acelerar el crecimiento de células cancerígenas.
También hay que tener cuidado con algunos productos ecológicos, ya que a pesar de ser avalados por el cultivo ecológico, no garantizan que sean buenos para la salud. O sea que tener cuidado también ya que con esta idea se ha creado también una doble confusión.
CUIDADO CON EL USO ABUSIVO DE LOS FILTROS SOLARESAprovechar el sol sin preocuparse de sus efectos nocivos es casi imposible. Tener una piel morena hoy en día está de moda y las señales de alarma de la capa de ozono y el cáncer de piel ha hecho reaccionar a la industria proponiendo productos con altos índices de protección que contienen hasta un 20% de filtros químicos, o sea que por un lado nos protegen del sol y por otro nos perjudican la salud.

Productos naturales y ecológicos www.Ecofamilia.com

Te presentamos nuestro primer vídeo presentación de nuestra tienda, esperamos que te guste.
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Previene Y Evita la Gripe Porcina

En estos días hay un gran pánico a causa de la Gripe Porcina, en nuestro país aún no hemos llegado a tal extremo de psicosis pero a veces las noticias son tan alarmantes que nos embarga el miedo sobretodo si tenemos niñ@s pequeños.

A continuación os adjuntamos un Minidoc donde encontrareis toda la información sobre la Gripe Porcina y el modo de prevenirla y evitar su contagio. http://www.minidocs.es/promocionales/lagripeporcina.pdf

Espero os pueda ser útil y de gran ayuda, al menos creo que la información puede evitar el PÁNICO y el MIEDO.

Una de las principales razones para contagiarse, ya sea de esta enfermedad o cualquier otra, es por tener el sistema inmune bajo de defensas, por ello recomendamos tomar medidas para potenciarlo de algún modo.

Desde http://www.ecofamilia.com/ recomendamos los productos 4life, ya hemos explicado en otras ocasiones sus buenos resultados gracias a los factores de transferencia que aportan inteligencia al sistema inmune para equilibrarlo, ya sea si está alterado o debilitado.
LA PREVENCIÓN SIEMPRE ES LO PRIMERO.

Si quieres saber más, para más información sobre el producto, haz clic aquí..

También os pedimos que nos ayudéis a difundir esta valiosa información para que la gente sepa como afrontar esta situación.

Estratégias para Ahorrar en Casa

Hemos encontrado una web muy interesante donde nos aportan consejos para poder ahorrar, ayudar a la conservación del medio ambiente y hacer una casa sostenible. En ella podrás encontrar estos y muchos más consejos:

Ahorrar agua:
Lo más importante es utilizar solo el agua que necesites.

• Cuando veas un grifo que gotea, arréglalo inmediatamente, se pueden llegar a perder 30L por día.


• Dúchate en vez de bañarte. Ahorrarás un 75% de agua. Llenar la bañera consume de 200 a 300 L, mientras que una ducha consume solo de 30 a 80L.


• Instala en todos tus grifos un dispositivo de ahorro de agua. Puedes ahorrar entre un 50%.


• Si has de cambiar algún grifo de tu casa, compra los que ya tengan dispositivos reguladores del caudal.


• Todos los waters de la casa tendrían que tener un dispositivo de doble pulgada. (No uses el water como papelera o para tirar cualquier tipo de residuo).

Ahorrar electricidad:
Aprovecha al máximo la luz natural que entra por todas la ventanas.

• No cubras las ventanas, coloca cortinas que permitan el paso de la luz del exterior. Ahorrarás electricidad y tus ojos lo agradecerán.


• En todas las habitaciones donde pases más de 3h diarias coloca bombillas y fluorescentes de bajo consumo. Podrás ahorrar desde un 30 a 80%, según la potencia del punto de luz. Recuerda que hay modelos que iluminan de forma inmediata.

Ahorrar en calefacción y agua caliente:
Asegurate que tu caldera funciona correctamente; revisarla y comprueba que tenga un rendimiento superior al 85%. Y si tienes que cambiarla opta por un modelo de alto rendimiento.

• Aisla correctamente todos los dispositivos de acumulación de agua caliente y los tubos de distribución. Con acumuladores podrás ahorrar hasta un 30%.


• Coloca doble vidrio en todas las ventanas. Mantendrás las habitaciones mucho más calientes y con menor consumo.


• Pon un regulador individual de temperatura a cada habitación, así tendrás siempre la calor que necesitas y podrás apagar los radiadores de las habitaciones cuando no los utilices.

Si estás pensando en una nueva vivienda, mejor si es sostenible:

• Instala sistemas de energías renovables: hay diversas subvenciones del Departamento de Medio Ambiente que te ayudaran en la inversión.


• Aisla correctamente el techo. Por esta parte de la casa pueden irse entre un 20 y un 40% de la temperatura de la casa.


• Aisla correctamente las paredes. Poner habitaciones de aire o doble pared permite ahorrar entre un 20 y un 40% del consumo de la calefacción.


• Importante: El buen aislamiento de una vivienda puede suponer un ahorro energético superior al 50%.

Fuente donde podrás encontrar más información: http://www.turismesostenible.info/

Lecciones de Amor

Ha llegado hasta mi este trozo del libro "Vivir, Amar y Aprender" de Leo Buscaglia y me ha resutaldo tan interesante que he querido compartirlo contigo. Tiene mucha razón en eso que dice que hoy en día cada vez la gente comunica poco sus sentimientos y hay poco contacto físico que nos distancia, a ver que te parece.
Leo Buscaglia nos cuenta como empezo con sus clases en la Universidad sobre esta materia tan particular, que segun el tambien se puede enseñar y aprender.
LECCIONES DE AMOR
En mi primer día de labores como profesor adjunto de pedagogía en la Universidad del Sur de California, en Los Ángeles, entré al aula sintiéndome presa de una terrible angustia. Un frío silencio fue la respuesta de la clase atestada a mi tímida sonrisa y breve saludo. Hojeé un momento mis anotaciones y di inicio, balbuciente, a mi disertación.
Nadie parecía hacerme el menor caso. En ese momento advertí la presencia, en la quinta fila, de una joven de porte tranquilo, vestida de blanco. De piel bronceada, ojos vivaces color castaño y cabellera dorada, su animado semblante y sonrisa cordial me alentaron a seguir adelante. Atenta a mi exposición, ella asentía con la cabeza o con un “sí”, y tomaba notas. Proyectaba la confortante sensación de que le interesaba cuanto trataba yo de transmitir de manera tan insegura. Empecé a dirigirme a ella, y recobré la confianza y el entusiasmo.
Minutos después, me atreví a pasar la mirada por toda el aula. Los demás estudiantes habían empezado a atender y tomaban notas. Aquella extraordinaria muchacha me había sacado del aprieto. Al terminar la lección revisé la lista en busca de su nombre: se llamaba Gladis. En las siguientes semanas leí sus trabajos. Redactaba con creatividad, sensibilidad y fino sentido del humor.
Yo había pedido a mis estudiantes que pasaran a verme a mi oficina durante el semestre escolar, y aguardaba con especial interés a Gladis. Deseaba decirle cómo me había salvado aquel día y alentarla a que desarrollara sus cualidades de persona considerada y perspicaz. Pero jamás se presentó.Unas cinco semanas después de iniciado el semestre, se ausentó durante dos semanas. Pregunté la causa de su ausencia a los estudiantes que se sentaban cerca de ella y me sorprendió enterarme que ni siquiera sabían su nombre. Recordé la aguda observación de Albert Schweitzer: “Estamos todos tan juntos, y sin embargo, todos estamos muriendo de soledad...”
Fui a ver a la jefa administrativa de la sección de mujeres. En cuanto mencioné el nombre de Gladis, la dama se sobresaltó y exclamó:
— ¡OH, lo siento mucho, Leo; supuse que usted estaba enterado...!Gladis se había dirigido en su auto a los acantilados del Pacífico, encantadora población cercana a Los Ángeles, donde los riscos caen a plomo sobre el mar. Allí, según declararon unos paseantes horrorizados, se arrojó hacia la muerte. ¡Gladis tenía apenas veintidós años...! El don divino de su individualidad se había perdido para siempre.
Llamé por teléfono a sus padres. La ternura con que su madre se refirió a ella me indicó que la habían amado. Pero era obvio para mí que ella no se había sentido amada.—
¿Qué estamos haciendo? —Pregunté a un colega—. Nos ocupamos demasiado en enseñar cosas. ¿De qué sirvió haber enseñado a Gladis a leer, escribir, hacer cuentas, si jamás le inculcamos lo que realmente necesitaba aprender: a vivir jubilosamente, a valorarse y a tener conciencia de su propia dignidad?
Quise ayudar a quienes necesitan sentirse amados. Daría un curso acerca del amor. Me pasé varios meses buscando en libros algo que pudiera servirme, pero fue poco lo que hallé. Casi todos los textos trataban el tema con un enfoque sexual o romántico. Era escaso lo que había sobre el amor en general. Sin embargo, consideré que si yo actuaba como mero facilitador, mis estudiantes y yo podríamos enseñarnos mutuamente a aprender juntos.
Denominé al curso “Lecciones de Amor”. Bastó que lo anunciara una sola vez para que se llenara el aula de asistentes a esa materia extracurricular. Proporcioné a cada participante una lista bibliográfica, pero prescindimos de textos obligatorios, de requisitos de asistencia y de exámenes. Solo compartíamos nuestras lecturas, ideas y vivencias. Partía yo del supuesto de que el amor se aprende. Nuestros maestros son quienes aman y se relacionan con nosotros. De no encontrar modelos de amor, creceremos necesitados de amor y sin la capacidad de amar.
—La venturosa posibilidad —propuse a mis alumnos— es que se puede aprender a amar en cualquier momento de la vida, si estamos dispuestos a dedicarle el tiempo, la energía y la práctica necesarios.Pocos faltaban a una sola sesión de Lecciones de Amor. Los participantes tenían que apretarse unos junto a otros a medida que llevaban consigo a sus padres, hermanos, amigos, cónyuges e incluso abuelos. Una de las primeras cosas que intenté aclarar fue la importancia del contacto físico.
— ¿Cuántos de ustedes han abrazado fuertemente en la última semana a alguien que no fuera su novio, novia o cónyuge?Pocos levantaban la mano.
Una estudiante afirmó:—Siempre temo que se interpreten mal mis intenciones.La risa nerviosa que cundió me reveló que muchos compartían este punto de vista.—
El amor necesita expresarse físicamente —repuse—. Me siento afortunado de haber crecido en el seno de una familia italiana, efusiva, en que nos abrazábamos mucho. Asocio los abrazos con un género de amor más universal. Pero si ustedes temen que se les interprete mal, comuníquenle sus sentimientos a quien están abrazando. Para aquellos que realmente se sientan molestos si los abrazan, bastará un fuerte apretón de ambas manos para satisfacer su necesidad de caricias.
Iniciamos la costumbre de abrazarnos unos a otros al final de cada sesión. Con el tiempo, los abrazos se convirtieron en forma habitual de saludo en la universidad, entre los alumnos de mi curso. Jamás concluíamos una sesión sin un plan para compartir amor.
Cierta ocasión, decidimos expresar gratitud a nuestros padres, lo cual suscitó reacciones memorables. Para uno de los estudiantes, excelente jugador del equipo de fútbol americano de la universidad, la tarea resultó en especialmente incómoda. Sentía un gran amor, pero era incapaz de expresarlo.
Tuvo que armarse de gran valor y determinación para ir a la sala de su hogar, hacer que su padre se pusiera de pie y darle un fuerte abrazo.
Le dijo: —Te quiero, papá — y lo besó.
Al hombre se le llenaron los ojos de lágrimas y musitó: —Lo sé, hijo. Yo también te quiero.
Los años que he dedicado a mis Lecciones de Amor han sido los más estimulantes de mi existencia. Al proponerme abrirles las puertas del amor a otros, descubrí que también se han abierto para mí.
No hace mucho, comí en Arizona. Al pedir chuletas de cerdo, alguien comentó:— ¡Está usted loco, nadie come tal cosa en un lugar como éste!Sin embargo, me parecieron exquisitas.—Me gustaría conocer al cocinero —indiqué al dueño.Fuimos a la cocina, y allí estaba el hombre, corpulento, sudoroso.— ¿Qué sucede? ¿Alguna queja? —vociferó.
— ¡No, esas chuletas estaban de primera! — respondí.
Me miró como se mira a un loco. Se advertía a las claras que le resultaba difícil aceptar el cumplido. Luego, me propuso con gran cordialidad:— ¿Le cocino otra?
¿No es maravilloso? De no haber aprendido a amar habría pensado gratamente en aquellas
chuletas, pero quizá no le hubiese dicho nada al cocinero, así como dejé deexpresarle a Gladis lo mucho que me había ayudado en mi primer día como Profesor.
He ahí una de las cosas en que consiste el amor: compartir nuestro gozo con la gente.
Otro secreto del amor radica en percatarse que uno mismo es un ser especial y que no hay en todo el mundo una persona igual a otra. Si tuviera una varita mágica y pudiera pedirle la realización de un deseo, tocaría a todo el mundo con ella y haría que cada persona dijera con convicción:
—En este instante me agrada como soy. Y me gusta lo que puedo ser. Soy lo máximo.
La búsqueda del amor ha hecho de mi vida algo maravilloso. Pero, ¿cómo habría sido mi existencia de no haber conocido a Gladis? ¿Estaría aún balbuceando mi tema ante los estudiantes, ajeno a los vulnerables seres humanos que se ocultan detrás de las máscaras? ¡Gladis me arrojó el guante y yo lo recogí! Tal fue la motivación del cambio.
¡Cómo quisiera que Gladis estuviera hoy aquí, conmigo! La abrazaría fuerte y le diría:—Mucha gente me ha ayudado a saber qué es el amor, pero tú me diste el primer impulso. ¡Gracias!. ¡Te quiero!Mas estoy convencido de que, en alguna forma misteriosa, el amor que le tengo a Gladis ya ha viajado hasta ella.
Si te parece, responde a cada una de estas preguntas según sea el caso.
1. ¿Te es fácil manifestar tus sentimientos a los demás? ¿Con quiénes te es más difícil hacerlo?
2. ¿Has pensado que al no expresar tus sentimientos y emociones a las personas que has mencionado, las estás hiriendo de alguna manera?
3. ¿Estás perdiendo la oportunidad de darte a conocer?
4. ¿Estás haciendo que no tengan la oportunidad de conocerte?
5. ¿Has experimentado alguna vez el “estamos todos tan juntos, y sin embargo, todosestamos muriendo de soledad”?
6. ¿Hay alguna Gladis en tu vida, a quien ayudaría mucho saber que ella es importantepara ti? ¿Qué piensas hacer al respecto?
No tardes mucho: ¡dile a las gentes que las quieres y lo bien que te hacen sentir...!

¡Semana del Libro! Aprovecha la Oferta DTO.10% en Todos Nuestros Libros- Solo hasta el 24 de Abril

Desde Ecofamilia queremos participar en la celebración de la Diada de Sant Jordi, realizando una promoción que durará desde el día 18 de abril hasta el 24 de abril, durante esos días realizaremos un descuento del 10% en la compra de todos nuestros libros.

Con el fin de evitar problemas, antes de hacer ningún pedido, te agradeceríamos que nos pases un email solicitando si dicho libro está en existéncias ya que nosotros primero hacemos el pedido a la Editorial y ellos nos confirman su disponibilidad, como se trata de libros especiales en ocasiones están agotados y pendientes de volverse a editar.

Estamos convencidos de que esta promoción será bien acogida por nuestros clientes y sigue pendiente a las próximas.

Cuidado con la Publicidad de las Marcas

INCREIBLE EL TEMA 'ACTIMEL' este producto aporta al organismo una bacteria llamada L.CASEI. Esta sustancia es generada normalmente por el 98% de los organismos, pero cuando se le suministra externamente por un tiempo prolongado, el cuerpo deja de producirla y paulatinamente 'olvida' que debe hacerlo y cómo hacerlo, sobre todo en personas menores de 14 años.
Este producto surgió como un medicamento para unas pocas personas que no producian esa bacteria, pero como realmente no había tanta gente que necesitara el producto, resultó que no era rentable. Con lo cual que para hacerlo rentable se vendió la patente a empresas alimenticias. La Secretaría de Salud obligó a ACTIMEL a indicar en su publicidad que el producto no debe consumirse por un tiempo prolongado; y cumplieron, pero en una forma tan sutil que ningún consumidor lo percibe. Si una madre decide completar la dieta con ACTIMEL, no percibe ningún aviso sobre su inconveniencia y no ve que puede estar haciendo un daño importante a sus hijos simplemente por las las manipulaciones publicitarias para impulsar los negocios.
Ante la duda sobre esta información existe un PROYECTO DE LEY del diputado nacional RAUL PATRICIO SOLANAS (PJ - Entre Ríos) en la página de la Cámara de Diputados de la Nación) http://www.diputados.gov.ar/

Otros productos con los que hay que ir con cuidado son:
El Petit Suisse es grasa pura química para los niños: lo peor que se les puedes dar.
El RED BULL una bebida de fácil acceso en todos los supermercados de nuestro país, fue creada para estimular el cerebro en personas sometidas a un gran esfuerzo físico y en "coma de estrés" pero no para ser consumido como una inocente bebida refrescante. Red Bull ha logrado llegar a casi 100 países de todo el mundo. La marca del TORO ROJO, tiene como público a jóvenes y deportistas, dos segmentos atractivos que han sido cautivados por el estímulo que causa la bebida. PERO LA VERDAD DE ESTA BEBIDA ES OTRA: En FRANCIA y DINAMARCA lo han prohibido por ser un cóctel de muerte, debido a sus componentes de vitaminas mezcladas GLUCURONOLACTONE, químico altamente peligroso, el cual fue desarrollado por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos durante los años 60 para estimular la moral de las tropas acantonadas en VIETNAM, el cual actuaba como una droga alucinógena que calmaba el estrés de la guerra. Pero sus efectos en el organismo fueron tan devastadores, que fue descontinuado, ante el alto índice de casos de migrañas, tumores cerebrales y enfermedades del hígado, que mostraron los soldados que la consumieron. Y a pesar de ello, en la lata de RED BULL aún se lee entre sus componentes: GLUCURONOLACTONE, catalogado médicamente como un estimulante.Pero lo que no dice la lata de RED BULL, son las consecuencias de su consumo, que obligan a colocar una serie de ADVERTENCIAS:
1).- Es peligroso tomarlo si después no haces ejercicio físico, ya que su función energizante acelera el ritmo cardiaco y te puede ocasionar un infarto fulminante.
2).- Corres el peligro de sufrir una hemorragia cerebral, debido a que el RED BULL contiene componentes que diluyen la sangre para que al corazón le cueste mucho menos bombear la sangre, y así poder hacer un esfuerzo físico con menos agotamiento.
3).- Está prohibido mezclar el RED BULL con alcohol, porque la mezcla convierte la bebida en una 'Bomba Mortal' que ataca directamente al hígado, provocando que la zona afectada no se regenere.
4).- Uno de los componentes principales del RED BULL es la vitamina B12, utilizada en medicina para recuperar a pacientes que se encuentran en un coma etílico; de aquí la hipertensión y el estado de excitación en el que te encuentras después de tomarlo, como si estuvieras en estado de embriaguez.
5).- El consumo regular del RED BULL desencadena en la aparición de una serie de enfermedades nerviosas y neuronales irreversibles.
CONCLUSION: Es una bebida que debería prohibirse pues se mezcla con alcohol y crea una bomba de tiempo para el cuerpo humano, principalmente entre adolescentes y adultos que carecen de esta información.

¿Conoces a Tu Sistema Inmune?

La verdad es que yo no tenía mucha idea del funcionamiento del sistema inmune hasta que estudié reflexología podal, y descubrí que es la parte más importante para mantener nuestra salud. Te diré porqué:
Imaginemos al sistema inmune como los soldados de defensa de nuestro organismo (país), estos soldados son los encargados de evitar que entren dentro de nuestro país individuos indeseables y peligrosos (virus, baterías, alérgenos…). Cuando uno de esos individuos consigue entrar a nuestro país, los soldados entran en estado de alerta y preparan las estrategias de defensa donde se encuentran con 2 situaciones:
1- Conocen al malhechor porque ya había entrado antes, nuestro sistema de defensa tiene almacenado toda la ficha informativa de quien es, por donde suele atacar, cómo lo hace e incluso sabrá cómo acabar con él, porque el sistema inmune guarda y almacena la información de todos los ataques recibidos en el organismo a través de células de memoria y así estar protegidos para otras ocasiones.
2- Si por el contrario ese individuo es desconocido, nuestros soldados también atacarán pero de una forma menos organizada y con todas sus fuerzas porque no saben nada de él y no disponen de la información para eliminarlo adecuadamente. Con lo cual podemos tener reacciones curativas más importantes.
¿Qué pasa si nuestro sistema de defensa está débil?
Hoy en día prácticamente nadie tiene el sistema inmune al 100% de su rendimiento, el estrés, la mala alimentación, el tabaco, la contaminación y la actitud mental son las causas más importantes para debilitar nuestro sistema inmune. Y si nuestras defensas no están en pleno rendimiento nos sentimos débiles, apáticos, sin energía y deprimidos, con lo cual estaremos más predispuestos a ser invadidos por cualquier virus, bacteria o individuo nocivo que ronde por el lugar. Después para conseguir recuperarnos buscamos ayuda de los medicamentos y antibióticos que lejos de ayudarnos a mejorar, si nos paramos a leer los prospectos nos daremos cuenta de que arreglaremos una cosa para empeorar otra o muchas otras.
Otro problema con el que se encuentra nuestro organismo (país) es que los propios soldados, nuestra defensa, se alteren provocando daños.
Por ejemplo: Hay casos donde las defensas ven a unos individuos como enemigos y sin esperar a identificarlos se siente amenazados o invadidos y deciden atacarlos. Y cuando suceden estas situaciones, como es en el caso de las alergias o enfermedades autoinmunes, es porque hay una defensa demasiado alterada y descontrolada que está empeorando nuestra calidad de vida.
Estos problemas en la mayoría de los casos tienen difícil solución, y como mucho solo les pueden aliviar los síntomas.

¿Qué podemos hacer nosotros para potenciar nuestro sistema inmune y mejorar nuestra salud?
1- Ante todo mejorar nuestra alimentación, una buena nutrición es una de las mejores formas para tener un sistema inmune fuerte y en forma. Y beber agua lo más pura posible.
2- Tener una actitud mental positiva, también es la clave para mejorar nuestra vida, pensar bien es vivir bien y es muy importante trabajar en nuestra mente para el bien de nuestro bienestar.
3- El ejercicio físico nos mantiene jóvenes y fuertes.
4- Practicar alguna terapia natural, masajes, relajación, meditación…
Todas estas son buenas herramientas para estar bien pero a veces no es suficiente, el paso de los años ya han hecho sus estragos y cuesta seguir un plan para obtener resultados de forma rápida.
Otra herramienta que he conocido hace poco son los Factores de Transferencia, estos son moléculas donde se encuentra toda la información genética del sistema inmune materno que a través del calostro se la traspasa a su bebé para que su sistema inmune aún virgen se cargue de información y así protegerle de las invasiones que pudiera sufrir durante las primeras semanas.
4Life una empresa americana dedicada a la biotecnología consiguió encontrar la forma de aislar y extraer esos factores de transferencia del calostro y así crear complementos nutricionales con los que aumentar la capacidad de respuesta de nuestro sistema inmune.
Hoy en día no existe en el mercado nada igual, los laboratorios 4Life han ido mejorando su fórmula y la tienen patentada con lo que está también puede ser una gran fuente de salud para el futuro.
Los complementos nutricionales de 4life pueden ayudar en muchos sentidos, cómo he dicho antes los factores de transferencia aportan inteligencia a nuestro sistema inmune y esto sería cómo convertir a nuestros soldados rasos en capitanes o generales, otorgándoles de la información necesaria para identificar a cualquier individuo desconocido, sería cómo darles las fichas con los nombres, lugares de ataque, zonas de ataque, armas, munición y cómo eliminarlos, de ese modo el sistema inmune estará fuerte, en forma y alerta, para luchar contra cualquier invasión.
Y cuando las defensas están alteradas la información también será de utilidad, para apaciguar los ánimos y relajarlos, evitando el ataque hacía el propio organismo.
¿A quién no le gustaría vivir así? ¿Quieres pruebas? Pues para creer hay que ver y probar, experimentar en la propia piel los resultados ¿qué puedes perder si luego resulta que te cambia la vida?
MI VIDA ES OTRA DESDE QUE DESCUBRÍ LOS FACTORES DE TRANSFERENCIA Y ME GUSTARÍA PODER AYUDARTE A MEJORAR TU SALUD Y LA DE LOS TUYO, SOLO SI TU QUIERES: http://www.ecofamilia.com/ecosalud-productos-4life-mejoran-vida-c-169_257.html